CORRERIA DE FIM DE ANO!!!

Genteeemmmm!!! Continuo na correria de fim de ano, minha vida está uma loucura.

E por causa dessa correria meu blog vai continuar abandonado por mais um tempinho, estou morrendo de saudade da blogosfera, mas o dever me chama, e como minha amiga Teca disse: "Eu tenho é que agradecer a Deus por estar tendo trabalho e arregaçar as mangas".

E pra aumentar a correria, eu decidi praticar caminhada, ginástica e dança pra ajudar no meu regime. Quero passar o Natal e entrar em 2009 em forma; é claro que não vou perder todos os quilos que ganhei em 2008, em apenas um 1 mês... mas vai dar pra eliminar alguns quilinhos.

E haja malhação pra acabar com esses quilinhos extras, com essa correria toda, o meu jantar aos sábados está sendo esse...


DE-FI-NI-TI-VA-MEN-TE... não tenho pique pra ir pra cozinha nos finais de semana.

Mudando de assunto...

Estou recebendo muitos emails pedindo oficina de costura, ajuda para encontrar (mais em conta) e como usar esse hit do momento... os lenços.

Bom! como não vou ter tempo de responder um por um... então vou responder a todos nessa postagem.



1º - Oficina de Costura

* Tenho uma Oficina de Costura, em São Paulo (Capital), localizada no Bairro Carrão na Região Leste.
Trabalhamos com alta costura, uniformes e confecções (modinha) tercerizadas. Mas no momento não estou podendo mais pegar corte por mais pequeno que seja, pois já tenho cortes esperando pra ser montados e entregues até 19/12.
Os emails (andreiasantana@andreiasantana.com) enviados a mim estão e serão guardados, e assim que eu souber de alguma oficina ou costureira que possam pegar cortes para serem entregues até o natal... eu indico a vocêis.


2º - Lenços Palestinos (mais em conta)

Recebi emails pedindo uma dica de aonde possam encontrar lenços palestinos em grande quantidade e outros emails perguntando aonde possam encontrar mais em conta.
* Vou matar dois coelhos com uma paulada só: "Achei um site de vendas com um anúncio de Lenço Palestino por atacado diretamente da Índia, 100% algodão feitos a mão. Vale a pena dar uma conferida, porque até por varejo o preço deles estão ótimo R$ 40,00, porque os lenços estão sendo vendidos por R$ 70,00 a R$ 80,00 nas lojas; e por atacado eles devem sair mais em conta".
O endereço do site é este: www.adoos.com.br



3º - Maneiras de usar Lenços

Me enviaram vários emails com dúvidas de qual a maneira certa de usar lenço nesse verão.
* Há várias maneiras de amarrá-los; tenho duas postagens ensinando como usá-los. As postagens estão aqui e aqui.

Também recebi um email de uma moça chamada Daniella, perguntando se ficaria elegante usar camiseta branca com um lenço de seda pura e rosa e leve riscas prateadas amarrado no pescoço, num estilo despojado com uma calça jeans mais escura e um sapato preto, pra uma ocasião de um show? no caso Lulu Santos num evento aberto?
* Bom, Daniella! calça jeans, camiseta ( ou camisa), salto grosso (sapato ou sandália) e lenço: É combinar estilo e conforto!
Um lenço leve, deixa um look básico com cor que faz toda diferença.
Você pode sim usar esse lenço, é só escolher o estilo de amarrá-lo de acordo com o tamanho do lenço.
Estou postando quatro imagens pra você ter + ou - uma idéia de como fica um look com camiseta e lenço.
Ah! e não esquece... lenço pede brincos pequenos.

Clique nas imagens para ampliá-las

Espero ter ajudado a todos.
E tenham um bom final de semana.


P.S.: Não me esqueci da sua postagem Teca, estou preparando-a, e assim que eu tiver mais um tempinho extra, estarei postando.

CHÁ BRANCO COM FOLHAS E FRUTAS

Cenoura + Laranja + Gengibre + Chá Branco

1 xícara (chá) de chá branco
1/2 cenoura pequena
1 laranja-lima
1 colher (chá) rasa de gengibre fresco ralado


Abacaxi + Hortelã + Chá Branco

1 xícara (chá) de chá branco
1 fatia de abacaxi
4 folhinhas de hortelã


Couve + Laranja + Chá Branco

1 xícara (chá) de chá branco
1 folha de couve
1 laranja-lima


OBS.: Prepare o chá branco e deixe esfriar. Passe as folhas e as frutas na centrífuga (ou bata no liquidificador com um pouco de água e coe). Bata com o chá frio ou gelado. Se quiser, adoce com 1 colher (chá) de mel.
Rende: 1 copo (250 ml)

AOS MEUS AMIGOS BLOGUEIROS...

Quero pedir desculpas aos meus amigos virtuais por minha ausência e não poder responder aos comentários e visitá-los. Tenho Mimos da New e Meme da Janeisa pra pegar, tenho uma postagem pra preparar pra minha amiga Teca, visitante novo que me pediu pra visitar seu site, a árvore de natal da Déia e o concurso Contos de Natal da Paula pra participar... mas infelizmente, estou sem tempo pra nada.
Até aos sábados estou trabalhando; e pra piorar estou sem banda larga... então está difícil pra preparar as postagens e visitar meus blogs favoritos (as páginas não carrega!!!) no pouco tempo que me sobra.
Estou morrendo de saudade da blogosfera, mas o dever e as contas a pagar me chama.
Desejo a todos uma ótima semana e até domingo que vem... Bom! espero ter mais tempo domingo que vem pra poder postar e visitar meus blogs favoritos com essa banda estreita. Haja paciência!!!


Andréia Santana

FAÇA ARTE COM SUAS IMAGENS

Que tal você colocar suas fotografias no museu?
Eu vi essa dica no Super Dicas, e adorei!
É no site Dumpr, que você pode colocar suas fotografias em um quadro de museu, em um cubo e muitas outras montagens... é bem legal.
Veja abaixo umas das coisas que você pode fazer com suas imagens.

CONHEÇA TAMBÉM:

* Com que celebridade você se parece
* Como pode ser a fisionomia do seu futuro baby
* Coloque suas imagens em um cubo 3D
* Monte e mostre seu estilo
* Monte seu próprio Orkut
* Saiba como anda sua sanidade mental
* Saiba se você é ajustada sexualmente

AMARELOU O VERÃO 2009!!!

As unhas neste verão, vão amarelar!

Rihanna apareceu com ele na semana de moda de NY de Setembro de 2007 (sim, há um ano). Aqui no Brasil, no desfile apresentado em Janeiro, no SPFW, Reinaldo Lourenço apostou em um tom puxado para o pastel. No desfile de Julho, repeteco na tonalidade. No último Agosto, Hilary Duff também pintou as unhas de amarelo.

A moda adora inovar! E já elegeu a cor que passa longe do estilo cool do Blue Satin, o azul profundo da Chanel que foi o tom oficial do inverno 08 no hemisfério norte.

No mercado, há pelo menos seis opções de compra:

* Filete, da coleção Reinaldo Lourenço para Risqué, R$ 3,50

* Amarelo cremoso da coleção Impala Arte, R$ 1,40

Manga, Êxtase, R$ 1,30

o Dourado perolado, Impala, R$ 1,40

Amarelo real, Risqué, R$ 3,50

* Amarelo sol, da coleção Artística, Colorama, R$ 1,85

* Amarelo da coleção Neo sci fi, M.A.C., R$ 44

* Hits 375, Specialittá, R$ 2

Fonte: Chic

CONHEÇA TAMBÉM:

* O Esmalte de Ouro
* Como fazer a Francesinha Convencional, Vermelha, Transversal e com Flores.

AMIZADE VERDADEIRA É PRESENTE DE DEUS!!!

Apesar das turbulências que passei por essa semana, fui presenteada por Deus.
Já me falaram que o Orkut é um site evasivo. Evasivo ou não, ele foi o responsável por um reencontro com uma pessoa maravilhosa, iluminada, abençoada e que eu adoro e considero uma irmã que eu não tive.
Quantas amizades sinceras e verdadeiras que perdemos ao longo da vida, e não reencontramos mais??? Várias!!! Vejo minha mãe falar de amigas que deixou marcas e lembranças boas e até hoje ela não encontrou e nem teve mais notícias. Reencontrar essa amiga que não a vejo há 10 anos e a única notícia que eu tinha era que ela tinha saído de São Paulo com a família toda e não voltava mais... foi maravilhoso e abençoado. E quando a vida nos presenteia com mais uma chance de dividir nossa passagem aqui nesse mundo com pessoas que só nos faz o bem... temos que agradecer, e muito a Deus.

Foi o dia inteiro de muita conversa, afinal são 10 anos afastadas... e tem muita, mas muita fofoca pra por em dia.
Quando encontramos uma pessoa que a gente crer que seus sentimentos são sinceros e que confiamos em suas palavras... a gente sente a necessidade de se abrir e desabafar nossos sentimentos mais profundos. E quando começamos a colocar pra fora esses sentimentos, e se dá conta que nem tudo está tão bem em sua vida e que você perdeu muito tempo acreditando em uma ilusão, e que você vai ter que ser forte pra se reerguer e nem sabe dá onde tirar essa força... você olha em sua frente e tem uma pessoa maravilhosa que te chama de Amiga e lhe estende a mão e diz: "Conte comigo!" Isso só pode ser Deus agindo em sua vida.





LEIA TAMBÉM:

* Obrigado por ter voltado!
* Hoje é o dia da minha melhor amiga!

SAIA... DE SAIA!

Elas não podem faltar no seu guarda-roupa.
Democráticas, vêm em diferentes comprimentos e formas.
E não tem restrições de uso: vão bem no trabalho, na balada, no jantar a dois...
É só escolher o modelo que melhor combina com seu estilo de corpo.

LÁPIS

Séria e sensual ao mesmo tempo, o modelo pede um corpo impecável. Ela não fica bem para quem tem barriga ou quadril largo. Para marcar a cintura, aposte em um cinto largo.

MINI

Versátil, ela pode ser esportiva ou sexy, dependendo da produção. Nos dias frios, suas pernas não precisam estar impecáveis: basta apostar na meia-calça opaca ou as coloridas. A mini-saia reta disfarça os quadris.

EVASÊ

A saia evasê é aquele modelo que imita a letra "A", ela começa justa em cima e vai abrindo em seu comprimento. Esse modelo tem uma grande vantagem: disfarça os quadris um pouco mais largos. Uma saia feminina e prática, que dá para ser usada até com tênis.

RETA

Uma versão mais democrática e descontraída do que a lápis. Está saia pode ser usada por quem está um tantinho acima do peso ou tem um pouco de culote. O comprimento ideal é acima ou no meio dos joelhos; abaixo dá um ar de envelhecido.

GODÊ

A saia godê é rodada desde a cintura. Vale a pena ter uma. Afinal, além de super confortáveis, já que não impedem os movimentos como as saias retas, as saias godê conferem um balanço único ao andar. O melhor de tudo, é que essa saia veste bem a quase todos os tipos de corpo. Só evite se tiver as pernas muito curtas e grossas.

SAIBA TAMBÉM:

* a valorizar seu tipo físico
* escolher o jeans certo para você
* como usar a blusa de um ombro só

MOSTRE SEU ESTILO!!!

Vi essa dica no Capricha Aí!, e adorei.
É o site Polyvore. Ele lhe permite formar looks lindos, no seu estilo e com peças de estilistas famosos.

* Criei esse look ao meu estilo! É um look básico e confortável que dá pra ser usado no trabalho ao um encontro com amigos á noite.

CONHEÇA TAMBÉM:

* Saiba como pré-visualizar seu futuro penteado
* Você é ajustada sexualmente???
* Teste de sanidade mental
* Saiba com que celebridade você se parece
* Saiba como pode ser a fisionomia de seu futuro baby
* Coloque suas fotografias em um cubo 3D costumizável
* Monte seu próprio Orkut!

O SEXO E A IDADE NO CASAMENTO!

TENHA SEU PRÓPRIO ORKUT!!!

Com a atual moda de redes sociais, além de ter um perfil em serviços como Orkut, MySpace e Limão, já é possível montar o seu próprio site de relacionamentos, onde você controla quem terá um perfil, recursos disponíveis, assuntos debatidos..

Parece uma idéia estapafúrdia? Pois já há quem descobriu que é uma forma de evitar ruídos de comunicação e até uma evolução da tradicional lista de discussão.

O "culpado" desse movimento é o serviço norte-americano Ning (www.ning.com). Criado em 2007, ele permite a qualquer um montar o "seu próprio Orkut" de forma rápida, fácil e gratuita. Hoje, já são 500 mil redes sociais, que tratam de temas tão díspares como arqueologia e a série Lost.



A DIFERENÇA ENTRE O NING E O ORKUT:

Como em qualquer rede social - principalmente depois dos problemas que o Orkut teve com crimes e privacidade - é preciso garantir a segurança dos dados do usuário. Também é recomendável gastar tempo na moderação para evitar material inadequado ou discussões que fujam do tema proposto.

No primeiro caso, o Ning traz as seguintes opções para o criador da rede: permitir que qualquer um - mesmo que não seja membro - visualize todas as páginas, incluindo perfis e fotos; permitir que não membros vejam só a primeira página; e permitir que só membros acessem qualquer página.

Além disso, é possível determinar que novos membros se cadastrem só por convite; que seja preciso a sua aprovação para o cadastro; ou que o cadastro seja livre.


Saiba mais, lendo aqui



CONHEÇA TAMBÉM:

* Saiba como pré-visualizar seu futuro penteado
* Você é ajustada sexualmente???
* Teste de sanidade mental
* Saiba com que celebridade você se parece
* Saiba como pode ser a fisionomia de seu futuro baby
* Coloque suas fotografias em um cubo 3D costumizável

O EFEITO DA CANELA!

Povilhe canela no café, no iogurte, nas frutas...
Essa especiaria diminui a vontade louca de doce, é antinflamatória e evita picos de açucar no sangue.
Tudo isso ajuda você vencer as gordurinhas.

OS EFEITOS DO BLUSH!!

Blush, sim! Palhaça, não!!!
Resolvi fazer essa postagem sobre o blush, porque no dia a dia e no vai e volta da vida, percebi que muitas... mas muitas mulheres não sabem usar o blush; principalmente adolescentes.
A grande maioria que eu observei, usava o blush daquela velha maneira: "Dá aquele sorriso escancarado, e aplique uma bola de blush bem no alto da bochecha".
Essa maneira, ela não é completamente errada, mas nem sempre o que serve pra Chico, serve pra Francisco. E até mesmo essa velha maneira de se usar o blush, tem seus truques na hora de ser aplicado, para não ficar com aquela duas bolas colorida no rosto parecendo uma palhaça.
O blush, como qualquer outra maquiagem, tem técnicas pra ser usado. E com essas técnicas, você pode criar muitos efeitos e dar aquele up no visual.

EFEITO INOCENTE

Dá apenas um rubor como se você estivesse corada. É nada mais do que a velha maneira de se usar o blush, mas nada de sorriso escancarado na hora da aplicação. Aplique o blush com um pincel redondo, centralizando-o nas maças do rosto.
ATENÇÃO: não ultrapasse a linha do canto externo dos olhos; e perceba no desenho que o blush é espalhado pra baixo.
MELHORES CORES: rosa, cereja e pêssego.

EFEITO SOFISTICADO

Ideal para a noite, marca bem as bochechas e ilumina o olhar. O desenho vai da maçã do rosto em direção à orelha.
ATENÇÃO: não aplique o produto próximo ao nariz. Se precisar, tire o excesso com uma esponja com corretivo.
MELHORES CORES: cobre, dourado e tons de marrom com brilho.

EFEITO SOLAR

Para ganhar uma cor sem ter tomado sol, passe o blush nas bochechas e no nariz, de um lado para o outro, como se fosse uma máscara.
ATENÇÃO: não se esqueça da ponta do nariz. São as áreas que ficariam naturalmente queimadas.
MELHORES CORES: terracota, marrom e tons alaranjados, todos sem brilho.

EFEITO PARA AFINAR O ROSTO

Cria uma sombra, causando a impressão de rosto mais fino. Aplique o blush na linha do maxilar, na maça do rosto até nas têmporas e na testa (rente à raiz do cabelo).
ATENÇÃO: se quiser, aplique uma outra cor nas maçãs seguindo o efeito inocente ou sofisticado.
MELHORES CORES: marrom e bege opacos, um tom mais escuro do que a sua pele.

EFEITOS CORRETIVOS

Para diferentes formas de rostos, diferentes maneiras de aplicar o blush! Confira as dicas para usar esse produto a seu favor e deixar seu rosto com o formato mais bonito.

Triangular inverso – Aplique junto aos olhos, da maçã do rosto em direção às têmporas. Espalhe nas têmporas e em baixo do queixo. E nas laterais da testa seguindo o desenho.

Redondo – Para diminuir a largura, faça um traço com o blush da maçã às têmporas, com mais ou menos 1 cm abaixo dos olhos. Espalhe um pouco também no pescoço. Ou siga o efeito para afinar o rosto acima.

Quadrado - Aplique na maçã do rosto sem puxar para a lateral. Use também nas laterais da testa e do queixo, esfumaçando levemente.

Oval - Passe o produto com um leve toque, da maçã do rosto em direção à lateral. Aplique na testa.

Comprido - Passe o produto com um leve toque, da maçã do rosto em direção à lateral. Aplique na testa e no queixo esfumaçando levemente.

O PINCEL CERTO

Esqueça o pincel de blush chatinho que vem junto com o produto. Ele até serve para um retoque de emergência, mas os profissionais recomendam mesmo investir num grosso e redondo.
* Para acertar o tamanho, coloque o pincel na bochecha. Se extravasar a área da maçã do rosto, é grande demais para você.
* Utiliza-se o modelo chanfrado como a imagem acima, principalmente para aplicar o blush que dá o efeito sofisticado, aquele que vai das maçãs às orelhas numa diagonal.
* Os pincéis feitos com pêlos naturais são mais caros, mas, em compensação, não pinicam nem absorvem a oleosidade da pele, o que aumenta a durabilidade deles e garante uma maquiagem seca e precisa.

AS VÁRIAS CARAS DO BLUSH:

• ROLL-ON

O aplicador em roll-on desliza fácil. A textura, entre pastosa e líquida, garante um efeito molhado, ideal para a noite.

• CREME

Dose a intensidade da cor espalhando a pasta com os dedos

• PÓ COM PINCEL

A textura em pó não mancha e dá um toque seco no rosto.

• PÓ COM ESPONJA

Com leves batidinhas da esponja, as bochechas já ganham cor. É um pouco mais difícil de controlar a quantidade.

• LÍQUIDO

Requer cuidado na hora de aplicar. Se errar, mancha.



P.S.: Para equilibrar a maquiagem, sempre que a cor do batom for mais intensa, a aplicação do blush deve ser mais clara e vice-versa.

APRENDA TAMBÉM:

* como se maquiar como as celebridades
* como usar o batom vermelho
* como iluminar o canto interno dos olhos com o ponto de luz




FONTE: Yes Cosmetics e Boa Forma

EU E A DIETA DO FLASH!

12 /10 - Domingo 21:00 hs = Estava eu e meu urso encantado, completamente largados no sofá, assistindo ao Fantástico, quando passa uma matéria sobre a Dieta do Flash.
- "Ah! Dieta é comigo mesmo". eu disse. Ao fundo surgiu o som de um risinho sarcástico do meu marido Pim Pom... sinceramente, não entendi o porque daquele risinho bobo.

Bom! Voltando ao assunto da dieta do flash... a matéria mostrava mulheres que resolveram fazer um blog sobre seus emagrecimentos e tirar foto de tudo que come, e as pessoas que visitam o blog comentam sobre o que elas estão comendo e diz sobre o ponto negativo daquela alimentação; através disso, elas conseguiram emagrecer.

- "Oba! vou começar amanhã mesmo a tirar foto de tudo que como". eu pensei
Ainda bem que já existe máquina fotográfica digital... já pensou se fosse naquelas antigas; se eu ia emagrecer, eu não sei, mas ir a falência, isso com certeza.

Mas definitivamente, fazer regime tá complicado. Eu levanto já me esquecendo que estou de dieta, e lá vai pão com frios e café. Só depois que o café da manhã já tinha feito digestão que eu me lembrei da foto. Oh! tristeza.

Esses dias atrás fui ao cabeleireiro para aparar as madeixas, e enquanto esperava minha vez, eu fiquei lendo uma daquelas revistas antigas de mil e novecentos e bolinha, e achei uma matéria sobre o chá branco, onde dizia que o chá branco além de não ser amargo como o chá verde, ele emagrece duas vezes mais que o verde. Saindo do cabeleireiro e passando em frente a Farmaervas, não pensei duas vezes e comprei o chá.
- "Vou começar a tomar na segunda-feira. Sem falta!!". eu pensei (se falar e pensar emagrecesse... eu era uma anorexia)

Hoje cedo depois do café eu esqueci de tomar o chá, quando lembrei já era hora do almoço.
Mas cadê o tempo pra preparar uma refeição saudável pro almoço??? Tinha que ser algo rápido e prático, eu tinha um corte pra ser entregue ás 15:00, e ainda tinha que ir ao banco. Abro a geladeira e o que vejo: Lasanha pré-pronta e refrigerante... vai isso mesmo.

E eis o meu almoço hoje...

...que vergonha!!! Mas aproveitando que o celular estava no ouvido (pobre enquanto descansa... carrega pedra), eu me lembrei de tirar a foto. Já é um ponto positivo, não é!?!?

Depois do almoço, o único tempo que me sobrou foi pra escovar o dente. O chá??? Ficou pra noite!

19:10 - Mas agora a noite vou comer pouquinho, pra compensar o almoço; vai ser só um chá de hortelã e umas bolachinhas. O chá branco??? Fica pra amanhã!!! Comer bolacha com esses tipo de chá, não desce, né!

Ahh!!! eu ia me esquecendo... na dieta do flash, a gente deve falar do ponto negativo da refeição.


PONTO NEGATIVO: Humm!!! Seria o creme branco???




LEIA TAMBÉM:

* Você é o que você come!?!?
* O benefício da beringela
* Frango à parmigiana light
* Chá branco emagrece mais que o chá verde!

O PRIMO-IRMÃO DO FAMOSO CHÁ VERDE!

E se disséssemos que existe um primo-irmão do famoso chá verde que acelera ainda mais o emagrecimento? Interessada? Anote o nome desta maravilha: chá branco. Ele atua no nosso organismo da mesma maneira que seu parente próximo: desincha, desintoxica e acelera o metabolismo, facilitando a queima de gordura. A vantagem é que faz tudo isso de maneira mais intensa. E o sabor não é amargo. Ao contrário, o chá branco é bem suave.

Branco x verde

Os dois são extraídos da Camellia sinensis. Então, o que faz o branco ser mais potente? O momento da colheita. Suas folhas são retiradas muito jovens, antes de entrarem no processo de oxidação. Nessa fase, quando ainda estão cobertas por uma penugem esbranquiçada (daí o nome chá branco), concentram catequinas e polifenóis – substâncias altamente antioxidantes e termogênicas (capazes de acelerar o ritmo do metabolismo) – numa dose 40% maior. Quer dizer que o chá branco pode emagrecer 40% mais que o verde? Ainda faltam estudos científicos comprovando todo esse poder. Mas os especialistas acreditam que a diferença é boa.


Adeus, gordurinhas

Se o chá branco concentra mais substâncias termogênicas, concluis que tem um efeito emagrecedor maior.
O chá verde aumenta em 4% o ritmo do metabolismo, segundo pesquisa publicada na conceituada revista American Journal of Clinical Nutrition, dos Estados Unidos. O branco pode acelerar em até 8%, de acordo com resultados clínicos. A nutricionista acrescentou o chá branco (1 litro por dia) no cardápio de dez pacientes e o verde no de outras dez mulheres. No final de um mês, o primeiro grupo, a do chá branco, emagreceu 6 quilos – 2 quilos a mais que o segundo, que perdeu 4 quilos. A diferença na cintura também foi bem interessante: 5 centímetros a menos contra 3.
Você é gulosa? Então tem mais um motivo para apostar nesse aliado. Ele inibe as enzimas responsáveis pela compulsão alimentar, além de varrer as impurezas do organismo, o que também facilita (e muito) o emagrecimento. Tem mais: O chá reduz a absorção das gorduras vindas dos alimentos.


Leia antes de fazer

O preparo do chá branco é igual ao do verde. Siga as mesmas regras para preservar os benefícios da erva

• Coloque a água para ferver e, antes de surgirem as primeiras bolhas, apague o fogo. Acrescente a erva (2 colheres de sopa rasas para 1 litro de água ou 2 colheres de chá rasas para 1 xícara de água). Abafe por cinco minutos e coe.

• Beba quente ou frio até 24 horas após o preparo. Depois disso, os princípios ativos do chá perdem a eficácia. Vale, sim, preparar a quantidade necessária para o seu dia. Nesse caso, coloque o chá numa garrafa térmica ou numa jarra de vidro e leve à geladeira.

• O ideal é não adoçar. Mas, se preferir, use 1 colher de chá de mel para uma xícara. Evite açúcar e adoçantes para não prejudicar o processo de desintoxicação.

• A canela em pau dá um sabor especial ao chá. Coloque-a na água que será levada ao fogo.




Fonte: Boa Forma




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